Situps
Kategorier

Situps

Inga verkyg eller avanserade tekniker behövs för att stärka upp rygg och mage. VIKTIGAST att tänka på är att pressa ned ländryggen i golvet, ingen luft mellan matta och rygg. Vill du utmana dig själv, lyft benen från golvet och börja cykla, 3×15 varje dag och du kommer snabbt märka att du blir starkare.